Wirbelsäulengruppe
Ein abwechslungsreiches Training für Rücken, Kraft und allgemeine Fitness.
In dieser Gruppe werden Ausdauer, Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit gezielt gefördert. Die Übungen unterstützen eine stabile Wirbelsäule, stärken die Muskulatur und helfen dabei, die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun, ihre Fitness verbessern und in einer betreuten Gruppe trainieren möchten.
29.04.2026 - 02.06.2026 (anschließend Sommerpause)
jeweils Dienstag 18:30–19:30 Uhr
(Sie können jede Woche flexibel zwischen den beiden Kursen Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik und Wirbelsäulengruppe wählen.)
10 Einheiten á 60 Minuten
Kursbeitrag: € 130,- (inkl. 20% MwSt.) für 10 Einheiten
Extra: Jeden Mittwoch wird ein Video veröffentlicht, mit dem Sie die Wirbelsäulenübungen bequem nachholen können.
Kursleitung: Dipl. PT Kathleen Oberroither
Kursort: Online
